Хоча книга відомої дослідниці інтелекту Керол Двек Налаштуйся на зміни покликана виправити один з важливих дефектів нашого мислення, вона також доволі терапевтична і якщо не змінить наше життя то може принаймні примирити нас із собою.

Якщо ми прийняли фіксоване мислення, то вважаємо що володіємо певними більшими чи меншими здібностями і все що нам потрібно, це доводити собі та іншим що ми непересічні. Будь-які невдачі підважують нашу віру в себе, тому ми уникаємо або приховуємо їх щоб виглядати успішними в очах інших. Будь-які важкі зусилля демонструють нашому оточенню, що ми недостатньо розумні. Так ми перестаємо розвиватись, а невдовзі вже стурбовані лише збереженням статус-кво.
Якщо нам пощастило набути мислення розвитку, відсутність невдач це лише ознака того що ми рухаємось вперед, ми вчимось. Адже природній стан людини це постійний розвиток.

Люди зазвичай не розуміють як працює мозок. Часто вони вважають що людина народжується з певним рівнем інтелекту і залишається такою все життя. Але відтоді як вчені довели що мозок можна тренувати, а інтелект розвивати, у нас з’явився вибір - менталітет розвитку.

Книга переконує, що цей вибір може бути корисним для кожного з нас. Справді, мислення орієнтоване на розвиток дозволить нам продовжувати любити те що ми робимо навіть попри відсутність значних успіхів, тоді як фіксоване буде джерелом постійного невдоволення та стресу. Фіксоване мислення робить нас залежними від успіху (який часто від нас не залежить), а мислення розвитку дозволяє цінувати просто наші зусилля, навіть попри скромні результати.

Вибрати фіксоване мислення часто означає вибрати легкий шлях, заспокоїтись, змиритись. Але знання, що можливий і шлях постійних змін, розвитку, випробовування може дати комусь шанс на краще, повніше життя.

“Усі люди народжуються з потребою вчитись, але фіксоване мислення може це зруйнувати. Згадайте час, коли вам щось подобалося — розгадувати кросворди, займатися спортом, розучувати новий танець. Потім стало важко, і ви це покинули. Можливо, ви раптом відчули втому, нудьгу або голод. Наступного разу, коли це станеться, не обманюйте себе. Це фіксоване мислення. Поверніть собі мислення зростання. Уявіть, як ваш мозок створює нові зв’язки, коли ви вирішуєте проблему і навчаєтесь. Продовжуйте розвиватись.”

Нижче, ще кілька уривків з книги.

Я змінила своє мислення через свою роботу. Одного разу ми з моєю докторанткою Мері Бандурою намагалися зрозуміти, чому одні студенти так захоплені доведенням своїх здібностей, а інші можуть просто все відпустити й вчитися. Раптом ми зрозуміли, що існує два значення поняття здібності, а не одне: фіксовані здібності, які потрібно довести, і динамічні здібності, які можна розвинути шляхом навчання. Так народжувалися переконання. Я миттєво зрозуміла якими є мої. Я зрозуміла, чому мене завжди так хвилювали помилки та невдачі . І я вперше усвідомила, що у мене є вибір. Коли ви занурюєтесь в мислення, ви потрапляєте в новий світ. В одному світі — світі постійних рис — успіх полягає в тому, щоб довести, що ви розумні чи талановиті. Підтвердження себе. В іншому — у світі мінливих якостей — йдеться про те, щоб навчитися чогось нового. Розвиток себе.

В одному світі зусилля — це погано. Це, як і невдача, означає, що ти не достатньо розумний чи талановитий. Інакше, тобі не потрібно було б докладати зусиль. У іншому світі зусилля дозволяють вам стати розумними чи талановитими.

Запитання: чи є ваш спосіб мислення постійною частиною чи ви можете змінити його?
Ментальні установки є важливою частиною вашої особистості, але ви можете їх змінити. Просто знаючи про два способи мислення, ви можете почати думати та реагувати по-новому. Люди кажуть мені, що починають ловити себе, коли вони в муках фіксованого мислення — втрачають шанс навчитися, відчувають ярлик через невдачу або впадають у відчай, коли щось вимагає багато зусиль.

А потім вони переходять на мислення зростання, переконавшись, що приймають виклик, навчаються на невдачах або продовжують свої зусилля. Коли ми з моїми аспірантами вперше виявили таке мислення, вони ловили мене на усталеному мисленні й лаяли. Важливо також усвідомлювати, що навіть якщо люди мають усталене мислення, вони не завжди дотримуються цього. Фактично, у багатьох наших дослідженнях ми привчаємо людей до мислення зростання.

Ми говоримо їм, що здібності можна навчитися і що завдання дасть їм шанс це зробити. Або ми пропонуємо їм прочитати наукову статтю, яка вчить їх мисленню зростання. У статті описуються люди, які не мали природних здібностей, але розвинули виняткові навички. Завдяки цьому досвіду наші учасники дослідження принаймні на даний момент стають мислителями, орієнтованими на розвиток, і вони також діють як мислителі, орієнтовані на зростання.

В одному дослідженні учні сьомого класу розповіли нам, як вони відреагують на академічну невдачу — погану оцінку за новий предмет. Діти з мисленням розвитку, сказали, що вони вчитимуться старанніше для наступного іспиту. Але ті, хто має постійне мислення, сказали, що будуть менше вчитися для наступного іспиту. Якщо у вас немає здібностей, навіщо витрачати час? Вони, також подумають про обман!

Якщо у вас немає здібностей, ви просто повинні шукати інший шлях. Замість того, щоб вчитися на своїх невдачах та усувати недоліки, люди з постійним мисленням можуть просто спробувати відновити свою самооцінку. Наприклад, вишукувати людей, які живуть ще гірше, ніж вони.

Якщо ви вчитель, пам’ятайте, що зниження стандартів не підвищує самооцінку учнів. Але й підвищення вимог, без надання учням шляхів їх досягнення, теж не вихід. Мислення розвитку дає вам спосіб встановити високі стандарти та допомогти студентам досягти їх. Спробуйте представити навчальний процес в структурі зростання та дати учням зворотній зв’язок. Думаю, вам сподобається те, що вийде.
Як батьки, вчителі та тренери, ми відповідальні за розвиток потенціалу дітей. Давайте використаємо для цього всі уроки мислення розвитку — і все, що в наших силах.